Az L-karnitin a karnitin nevű aminosavszármazék biológiailag aktív formája. Az L-karnitin-tartarát ennek egy gyorsabban felszívódó formája. Bizonyos mennyiségű karnitint a szervezet is elő tud állítani, illetve hús és hal fogyasztásával is hozzá lehet jutni. Vegetáriánusoknál, 50 éves kor felett és aktív életmód esetén azonban szükségessé válhat az L-karnitin pótlása.
A karnitin legfontosabb funkciója, hogy részt vesz abban a folyamatban, amelynek során a zsírsejtek a szervezet „kazánházaihoz”, a mitokondriumokhoz kerülnek, és ott energiává alakulnak. A karnitinpótlás a karcsúsító diétákban is hasznos lehet, amennyiben testmozgással és egészséges táplálkozással párosul.
A króm a normál vércukorszint fenntartásában játszik szerepet, és részt vesz a makrotápanyagok normál anyagcseréjében. A cink a szénhidrátok és zsírok anyagcseréjéhez és a normál fehérjeszintézishez szükséges nyomelem, amely hozzájárul a normál csontozat fenntartásához is.
Értékelések
Még nincsenek értékelések.